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bento végé méditerranée
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15 minEssayez ce délicieux repas 100% végétal, riche en protéines et en fibres. Répartissez dans votre bento une salade de lentilles, du houmous, des olives, des craquelins, des crudités, et le tour est joué!
- 600 g (environ 1 1/3 lb) de salade de lentilles du commerce
- 1 contenant de 227 g de houmous aux poivrons rôtis
- 250 ml (1 tasse) d'olives vertes et noires dénoyautées
- 40 craquelins multigrains
- 500 ml (2 tasses) de crudités au choix
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